2022年5月6日晚由学校科技抗疫专项工作组主办的“校园防疫科普系列讲座”第二期通过腾讯会议顺利举行。本期讲座主题为“疫心为你——大学生心理自护的知与行”，由科发院和文法学部共同承办，科发院副院长兼人文社科处处长李娟主持，文法学部社会工作系党支部书记、副系主任魏爽副教授主讲。

魏老师从大学生面对疫情的心理反应形式切入，指导学生运用3R理论获得安全感、节奏感、掌控感，以及通过呼吸法、正念饮食法、园艺疗法、人生彩虹图等练习“树立小目标、寻找小确幸”，帮助学生学会自我情绪调适和自我关怀。

为了方便更多师生学习和传播心理自护知识，科发院对讲座全程进行了录制，可以点击下方链接视频观看。日前，科技抗疫专项工作组组织文法学部社会工作系教师编写的《“疫心为你”——大学生心理自护手册》已经正式发布（见附件）。

视频链接：https://v.qq.com/x/page/l3336ymu3dn.html

科学技术发展院

2022年5月10日